Diario de Tosca2008, 18 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:

1165 kcal

Grasa: 34,78g | Prot: 62,97g | Carbh: 144,17g. Desayuno: Frischkäse, Schinken (Extra mager), REWE Vollkornbrot Geschnitten . Almuerzo: Schnittlauch, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Frischkäse. Cena: Aldi Protein Wrap, Cocktailtomaten, Tomatensoße, Rucola, Milbona Mini Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Banane, Getreidebrei Banane & Pflaume, Milch 1,5%. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

toll 💪

18 oct. 22 por el miembro: Jule Go !


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