Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 73,60g | Prot: 74,98g | Carbh: 105,35g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Манкой, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%, Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Almuerzo: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Цветная Капуста, Картошка Вареная, Черкизово Фрикадельки Домашние . Cena: Сметана , Nestle Мороженое Страчателла, Бананы, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Сыр Сулугуни, Гренки Домашние. más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CurrentNozomi
|