Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 65,80g | Prot: 197,79g | Carbh: 224,90g.
Desayuno: Whey, Kollageeni Natural, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Almuerzo: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Kookosöljy, Herkkusieni, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Kesäkurpitsa, Saarioinen Pippurikalkkuna, Sipulit. Cena: Nutramino Protein Bar Sweet Coconut, Pirkka Porkkana, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. Pasa Bocas / Otros: Saarioinen Pippurikalkkuna, Lidl Pakaste Mustikka, Gaam Whey Vanilla Pear, Pakkasmarja Puolukka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Myllykivi Kaurahiutale, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Nick's Vanilla Caramel Crunch. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|