Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 14,11g | Prot: 49,41g | Carbh: 310,21g.
Desayuno: Onions , Red Tomatoes , Cucumber (Peeled) , Sprouts. Almuerzo: Ghee, Moong Dal, Whole Wheat Tortilla, Pointed Gourd, Bottle Gourd, White Rice. Cena: Ghee, Capsicum, Carrots , Onions , Beetroot, Whole Wheat Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Apples , Banana. más...
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3415 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vikas-->
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