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18 oct. 22
Diario de nia-nai, 18 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
48,8 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2022:
455 kcal
Grasa: 9,89g | Prot: 19,14g | Carbh: 80,49g.
Desayuno:
Greenfields Low Fat Milk, Pisang Kepok Rebus.
Almuerzo:
Nasi Putih, SuperIndo Rolade Ayam, Herbalife Green Tea, Pisang Kepok Rebus.
Cena:
Tahu Bulat, Minaku Otak Otak, Pisang Kepok Rebus.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang Kepok Rebus.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
@tigor simbolon makasih ya bang😘😘😍😍
17 oct. 22 por el miembro:
nia-nai
ngiri terus itu jarum 👊😁🤭💪
17 oct. 22 por el miembro:
Aming73
@Aming73 😂😂😂 demi tidak malu²in kalo ketemu dia Koko🤣🤣🤣
17 oct. 22 por el miembro:
nia-nai
Awwwww 🥰❤️👊💪👌
17 oct. 22 por el miembro:
Aming73
@Aming73 😘😘😍😍 makasih Koko.. Tiap hari gw di pantau😘🤗🤗
17 oct. 22 por el miembro:
nia-nai
gas..gas..gas..
17 oct. 22 por el miembro:
andrey andrian
@andrey andrian siaapp bang andrey😂😂😂
17 oct. 22 por el miembro:
nia-nai
@tigor simbolon 💪💪😍😍🤗🤗
17 oct. 22 por el miembro:
nia-nai
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