Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 131,14g | Carbh: 104,51g.
Desayuno: Profit Vitamina D3 2000 UI, Black Skull Creatina, New Millen Whey Protein Complex, Activia Iogurte de Morango Zero, Centrum Polivitamínico. Almuerzo: New Millen Whey Protein Complex, Max Titanium BCAA 2400, Black Skull Creatina. Cena: Batata Doce Cozida, Growth Supplements Multivitamínico, Hellmann's Maionese, Swift Filezinho Sassami Empanado, Max Titanium BCAA 2400, Black Skull Creatina. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Multivitamínico, New Millen Whey Protein Complex, Black Skull Creatina, Qualitá Queijo Prato Fatiado, Bauducco Torrada Salgada. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Google Fit - 18 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabioconverge
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