Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 53,59g | Prot: 67,80g | Carbh: 286,27g.
Desayuno: Muffins Ingleses de Trigo Integral, Chá (Infusão), Salada de Frutas, Itambé Iogurte Fit Zero. Almuerzo: Camil Feijão Preto, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Vagem. Cena: Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Mais Vita Bolo Integral, Bauducco Cookies Chocco, Flormel Frutos Cranberry, Nutry Barra de Cereal Trufa, McDonald's McFritas (Pequena), McDonald's Del Valle Uva (300mll), Café, Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos, Belvita Belvita Maçã e Canela. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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