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48.25
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 44,17g | Prot: 57,80g | Carbh: 141,96g.
Almuerzo: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Sambal Goreng, Saus Tomat, Indomie Rasa Soto Mie, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Sayur Asem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de maharan20
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