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Ao erguer da caminha em jejum!
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 50,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 63,28g | Prot: 120,99g | Carbh: 128,72g.
Desayuno: Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Próvida Levedura De Cerveja Em Pó, Kefir de Leite Vaca Magro, Café (Infusão), Chá (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Almuerzo: Alho, Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Compal Grão de Bico, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeite Extra-Virgem, Meloas. Cena: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Seara Pepitas de Cacau Cru, Danone YoPRO Mirtilo, Café Descafeinado. Pasa Bocas / Otros: Água, Água, Água, Hibisco, Chá Verde, Sumo de Limão, Chá (Infusão). más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 45 minutos, SC-Sunset Walk - 1 hora y 25 minutos, Fasting State Walk - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 11 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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