|
Lite mindre nedgång denna vecka. Följt max kalorier så ingen förändring där.
Vägt och bokfört allt.
Nåja, hur det än är har jag minus och det är allt som räknas.
#stolt
|
172,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 62,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 65,15g | Prot: 111,59g | Carbh: 19,34g.
Desayuno: Fanta Fanta Zero, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Champinjoner, Fanta Fanta Zero, Garant Haricots Verts, ICA Nötfärs 12%. Cena: Kaffe med Mjölk, Champinjoner, Fanta Lemon Zero, ICA Haricots Verts, ICA Nötfärs 12%. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|