Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 44,97g | Prot: 97,60g | Carbh: 178,66g.
Desayuno: Alpro Soja Joghurt Natur, Allos Amaranth Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Wasser, Äpfel, Banane. Almuerzo: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenvollkornbrot. Cena: Kaffee mit Milch, Marmelade, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Top Mare Räucherlachs, Roggenvollkornbrot. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gitti1962
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