Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 34,35g | Prot: 60,33g | Carbh: 239,31g.
Desayuno: Butter (Salted) , Pointed Gourd, Green String Beans, Hommade Dal Yellow, 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Ghee, Whole Wheat Tortilla, Amul Curd, Pointed Gourd, Hommade Dal Yellow, White Rice. Cena: Ghee, Bottle Gourd, Red Tomatoes , Onions, Pointed Gourd, Moong Dal. Pasa Bocas / Otros: Sprouts, Cucumber (Peeled) , Chinese Banana, Apples . más...
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3345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vikas-->
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