Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 28,28g | Prot: 41,43g | Carbh: 184,44g.
Desayuno: Mel, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Café com Açúcar, Mamão, Suco de Laranja. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz com Legumes, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Frimesa Nata, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de criskumpel
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