Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 59,95g | Prot: 74,59g | Carbh: 145,32g.
Desayuno: La Serenísima Manteca Untable Light, Ajo, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, HTN USA Soy Protein, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, AdeS Leche de Almendras sin Azúcares, Tostadas, Café. Almuerzo: Gallo Chocobar , Café Cortado, Ensalada de Frutas, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Granola. Cena: Vitatech Proteína de Colágeno Hidrolizado , HTN USA Soy Protein. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Arcor Turron de Mani Fuente de Fibra. más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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