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Pesagem do dia 13/10/2022: 74,7kg
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 105,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 89,47g | Prot: 117,01g | Carbh: 182,25g.
Desayuno: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Ovo Frito, Tomates, Kobber Semente de Chia, Pereira Queijo Manteiga, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Iogurte Natural de Leite Integral, Mangas, Mandarim Peta Mandarim. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Cenouras, Beterrabas, Notco Not Mayo Picante, Gym Chef Abóbora. Cena: Salada de Frango ou Peru com Ovo. Pasa Bocas / Otros: Yoki Paçoquinha, Bold Snacks Bold Brownie & Crispies, Maçã. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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