Diario de Emiliano Ferrari, 16 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2022:
2819 kcal Grasa: 63,60g | Prot: 141,64g | Carbh: 417,21g.   Desayuno: I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almuerzo: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Cuore Mediterraneo Penne Rigate Integrali Bio. Cena: Pomodori, I Tesori Del Forno Crackers con Riso Soffiato, Simply Market Grana Padano. Pasa Bocas / Otros: I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Bertoncini Protein Muesli Croccante Cioccolato e Mandorle, Weight Watchers Latte Scremato, ManuSol Miele Millefiori. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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