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another sun shining day, and a loss is a loss. Looking foward to saying goodbye to the 20's!#winningwithsmallvictoriess
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123,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 88,59g | Prot: 141,50g | Carbh: 78,34g.
Desayuno: Almond Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Fit.Onez nz max 80 whey protein vanilla cream, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Butter (Salted), Deli Sliced Ham, Lettuce, Burgen Bread. Cena: Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit), Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Wolferman's Classic Crumpets, Fit.Onez nz max 80 whey protein vanilla cream, Nature's Promise Organic Frozen Blueberries. más...
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3325 kcal
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Ejercicio:
eliptical trainer prog 4 max L10 - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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