Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2586 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 125,55g | Carbh: 385,30g.
Desayuno: 马面鱼🐟, 蒸红薯. Almuerzo: 花生油, 清炒娃娃菜🥬, 鸡（不吃皮）, 瘦牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 花生油, 西洋菜, 红烧冬瓜, 瘦牛肉, 油煎带鱼, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 山姆 瑞士卷. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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