Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2014
|
103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 59,38g | Prot: 98,28g | Carbh: 187,74g.
Desayuno: C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Carnation Evaporated Milk, Bear Naked Peanut Butter Energy Bar. Almuerzo: Jack Link's Teriyaki Beef Steak (28g), Plum Organic Go Bar Chocolate Chip, Raspberries, Dole Organic Bananas. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Uncle Ben's Whole Grain White Long Grain Rice, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Corn Tortillas. más...
|
|
3070 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Khara_R
|