Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2022
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 70 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3407 kcal
|
Grasa: 73,55g | Prot: 185,80g | Carbh: 499,85g.
Desayuno: Bal, Harras Tost Ekmeği, Birşah Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Salatalık, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Havuç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Ülker Piko, Bal, İyilik Tost Ekmeği, Migros Pirinç Unu, Hindistan Cevizi Yağı, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Cena: Birşah Yağlı Süt, Etli Bezelye, Makarna, Banvit Hindi Göğüs, Eti Form Kepekli Bisküvi . Pasa Bocas / Otros: Havuç, Bal, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, İyilik Tost Ekmeği. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|