|
No niin, kilohan sieltä tuli lisää😫! Saa nähdä kauanko menee sen pudottamiseen. Toisaalta ei harmita, pitäähän niitä synttäreitä juhlia😊! Nyt jatketaan uusin voimin👍!
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 53,25g | Prot: 43,53g | Carbh: 189,38g.
Desayuno: Ylioppilaat, Mandariini, Keitetty Kananmuna, Kauraleipä, Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi. Almuerzo: Banaanit. Cena: Ylioppilaat, Pirkka Kevyt Punajuurisalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihakastike, Rainbow Valkosipuliperunat. Pasa Bocas / Otros: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Helsingin Makkaratehdas Döner Kanarulla, Trube Salted Caramel-Pitko, Panda Pepe, Maitokahvi. más...
|
|
2642 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Oikea asenne! Erityiset juhlat ja lomat kuuluvat tasapainoiseen elämään joten ei kannata tosiaan murehtia sitä pientä painolisäystä mitä niistä saattaa tulla. Ei kun vaan takaisin sorvin ääreen! Todennäköisesti lähtee aika nopeasti, varmasti osittain ihan nesteestä on kyse.
15 oct. 22 por el miembro: Cloudberries
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|