Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2022
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 50,71g | Prot: 152,72g | Carbh: 70,05g.
Desayuno: Помидоры Черри, Зеленый Чай, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Landers Сыр Легкий 30%, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Cena: Hochland Фетакса, Global Village Опята Маринованные , Куриное Филе, Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Банан. más...
|
|
3186 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pesas - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лисенок-92
|