Diario de nia-nai, 15 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2022
48,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2022:
408 kcal Grasa: 11,79g | Prot: 11,82g | Carbh: 66,14g.   Desayuno: Greenfields Low Fat Milk, Labu Kuning, Haverjoy Havermout Instant. Almuerzo: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Simba Choco Chips, BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas, Glico Wings Waku Waku Choco Loop, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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