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jaha kul :D
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 61,27g | Prot: 74,88g | Carbh: 185,40g.
Desayuno: Boiled Egg, Pears, Green Tea. Almuerzo: Pears, Walnuts, Cottage Cheese, Boiled Egg, Bell Peppers, Onions, Garlic, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Chicken Breast, Green Peas, Bamboo Shoots, Eggplant, Brown Rice. Cena: Tomatoes, Spinach, Quinoa (Cooked), Hot Chili Pepper, Garlic, Moose Meat, Red Kidney Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: Carrots, Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
20 oct. 14 por el miembro: jmb3450
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20 oct. 14 por el miembro: wakamiya
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20 oct. 14 por el miembro: snezica
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Fantastic you have gone below that awful 180
20 oct. 14 por el miembro: kaysilke
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Peso Histórico de wakamiya
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