Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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125,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 40,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 115,34g | Carbh: 194,44g.
Desayuno: Ovo, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Desnatado Instantâneo . Almuerzo: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Carne do Peito de Frango, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Morangos, Banana Prata, Ovo, Aveia em Flocos, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Piracanjuba Leite UHT Desnatado , Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo, Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Whey Bar, Manga Palmer. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tentando mais uma vez
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