Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 59,41g | Prot: 71,88g | Carbh: 188,38g.
Desayuno: Сахар, Kwidzyn Фасоль Красная Консервированная, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Después del Desayuno: Milbona Йогурт Греческий. Almuerzo: Пшеничная Каша, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи. Merienda: Простой Йогурт (Обезжиренный), Milka Шоколад. Cena: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Después de la Cena: Torras Молочный Шоколад с Фундуком, АТБ Банан, Яблоко, Вино Зинфандел, Сахар, Свекла Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Морковь. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|