Diario de adib ahmada, 04 oct. 22

Bismillah
51,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2022:
2978 kcal Grasa: 115,04g | Prot: 115,04g | Carbh: 346,14g.   Desayuno: Solaria Nasi Goreng. Almuerzo: Teh Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Cena: Telur Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Krim Keju, Dancow Susu, Energen Energen Rasa Vanila, Pisang, Quaker Oatmeal, Donat Dilapisi Coklat, Dunkin Donuts Peanut Donut, Meja Anggur Merah, Pisang Kepok Rebus, Kacang Rebus. más...
1298 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...

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