Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3338 kcal
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Grasa: 97,68g | Prot: 173,65g | Carbh: 430,11g.
Desayuno: Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Harry Mehrkorn Toastbrötchen, GutBio Körniger Frischkäse, Guacamole, Aldi Sonnenbatzen, Edeka Gouda Mild Würzig, Delikatess Kochhinterschinken, Roggenbrötchen. Almuerzo: Kölln Knusper Schoko & Kaffee, Alpro Sojamilch, Alnatura Blütenhonig , Arla Skyr, Kölln Haferflocken. Cena: All Seasons Pfannengemüse, Vantastic Foods Soja Medaillons, Olivenöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Alpro Sojamilch, Nestle Multi Cheerios. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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