Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2014
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2926 kcal
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Grasa: 93,25g | Prot: 191,86g | Carbh: 339,72g.
Desayuno: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Boneless Chicken Wyngs, Plain Yogurt, Skinless Chicken Breast, Kraft Original BBQ Sauce, Green Peas, Cooked Cauliflower (from Fresh). Cena: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Publix Instant Oatmeal - Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pasa Bocas / Otros: BSN Syntha-6 Protein Shake Mochaccino, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Strength Training (Back) - 1 hora, Living - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de warrenjrose
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