Diario de rizkykurniatizahra, 14 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
55,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2022:
1410 kcal Grasa: 49,32g | Prot: 58,31g | Carbh: 179,00g.   Desayuno: Tora Bika Creamy Latte, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Cimory Yogurt Drink Strawberry, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. más...
1352 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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