Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3695 kcal
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Grasa: 119,18g | Prot: 228,50g | Carbh: 419,01g.
Desayuno: 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯. Almuerzo: 花生油, 炒青椒, 瘦牛肉, 炒粿条🍝. Cena: 花生油, 芥蓝, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 油煎带鱼, 鸡（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 花生油, 炒土豆片, 豆腐干, 豆皮, 烤韭菜, 7-ELEVEN 椰汁西米露🥤, 芋头, 年糕, 鸡心, 鸡胗, 囊, 哈密瓜. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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