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mesmo comendo como uma draga nesse 1 mês após covid (comendo pizza, hambúrguer, bebendo, fazendo churrasco), ainda consegui emagrecer 2kg... claro, constância na academia sempre! musculação 6x por semana
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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