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6 semanas e 4 dias
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 48,88g | Prot: 85,85g | Carbh: 261,03g.
Desayuno: Linea Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Seara Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Nhoque de Batata Doce, Jiló, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica. Cena: Laranjas, Liv Up Empanada de Berinjela , Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos), Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dany_karlla
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