Diario de kiranmohanty, 13 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
64,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2022:
1131 kcal Grasa: 28,68g | Prot: 46,58g | Carbh: 174,34g.   Desayuno: Upma. Almuerzo: Mother Dairy Plain Dahi, Red Tomatoes, Onions, Potato, Ginger, Chilli, Turmeric (Ground), Chilli Powder, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Paneer, Cooked Rice, Hommade Dal Yellow. Cena: Custard, Briyas Tofu Soy Paneer, Potato, Roti. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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