Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2014
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 24,04g | Prot: 38,19g | Carbh: 151,88g.
Desayuno: Coca-Cola Kola, Süt, Tahıllı Simit. Almuerzo: Pide Ekmeği, Et Durum Et Durum. Cena: Fındık. Pasa Bocas / Otros: Nestle Sıcak Çikolata, Kahve, Süt (Yağsız). más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yokokok
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