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13 oct. 22
Diario de busbus12, 13 oct. 22
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Ups 😂
65,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2022:
1422 kcal
Grasa: 61,63g | Prot: 63,44g | Carbh: 148,46g.
Desayuno:
Efepasa Yöre, Gouda Jung, Grafschafter Weizen Sandwich American Style.
Almuerzo:
Nudel Fisch Gemüse Pfanne.
Cena:
Nudel Fisch Gemüse Pfanne.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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ist nicht schlimm, kann auch gut Muskulatur sein 😀
13 oct. 22 por el miembro:
S.Mihova
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