Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 85,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3285 kcal
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Grasa: 114,24g | Prot: 204,18g | Carbh: 386,74g.
Desayuno: Ceratti Mortadela, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Melão, Melancia, Mamão Papaia, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Sonda Pão Italiano, Seara Presunto Cozido. Almuerzo: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Cena: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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