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19 oct. 14
Diario de wakamiya, 19 oct. 14
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2014:
1698 kcal
Grasa: 86,40g | Prot: 92,53g | Carbh: 142,66g.
Desayuno:
Green Tea, Cottage Cheese, Bacon, Blood Pudding.
Almuerzo:
Cottage Cheese, Walnuts, Pears, Bananas, Boiled Egg.
Cena:
Boiled Potato, Codfish Ball or Cake, Whole Milk, Spinach.
más...
2263 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Good for you !! keep it up, you doing great and glad to see you back on track.
19 oct. 14 por el miembro:
kaysilke
That's great :-)
19 oct. 14 por el miembro:
snezica
Good for you!
19 oct. 14 por el miembro:
Deb_N
Good Job Young Lady!!!
19 oct. 14 por el miembro:
TAIC69
Good Job Young Lady!!!
19 oct. 14 por el miembro:
TAIC69
Thnx :)
20 oct. 14 por el miembro:
wakamiya
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