Diario de edzz83, 13 oct. 22

down 1kg on avg per week eating on plan but have now added the odd cheat meal and am letting myself eat occasional unhealthy snacks

105 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2106 kcal

Grasa: 100,49g | Prot: 134,06g | Carbh: 141,24g.   Desayuno: Coffee, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Creative Gourmet Frozen Banana Chunks, The Man Shake Coffee Shake. Almuerzo: Atkins Caramel Chocolate Nut Roll, The Man Shake Choc Mint Shake. Cena: Butter Chicken, Jewel of India Lamb Korma, Cheese Naan, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Denada Caramel Macadamia Ice Cream, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll. más...