|
поспал 11 часов и бац - отвес!)))
надо взвешиваться раз в неделю на выхах, а то лажа на весах.
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 50,24g | Prot: 101,05g | Carbh: 191,03g.
Desayuno: Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%, Банан, Частная Пасека Мёд Акациевый, Lindt Горький Шоколад 85%, Брест Литовск Молоко 3,6%. Almuerzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Doppel Herz Омега-3, Мистраль Рис Акватика Mix, Приосколье Филе без Кожи Охлажденное. Cena: Яблоко Голден, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Молоко 3,6%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сливы. más...
|
|
1624 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 3 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 1 hora y 17 minutos, Sentado - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Конечно отвес. Время взвешивания не то - раз, калорий больше потратилось - два.
19 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Куп, в смысле? я всегда взвешиваюсь утром натощак. Но в будни, обычно, вечерние яблочки подпизживают ))))
19 oct. 14 por el miembro: BlackMargo
|
Спала дольше? Встала позже? Ну вот и думай)
19 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
19 oct. 14 por el miembro: BlackMargo
|
Так точно! Зануда высшей категории. Знаков качества некуда ставить уже))
19 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
19 oct. 14 por el miembro: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|