Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 88,36g | Prot: 169,18g | Carbh: 202,68g.
Desayuno: Sturla Chia Triturada, AdeS Leche de Almendras, Quaker Avena Tradicional, Frambuesas Rojas, American Force Súper Whey. Almuerzo: Arroz Amarillo, Milanesa Napolitana. Cena: Milanesa Napolitana, La Anónima Paleta de Cerdo Cocida, Milkaut Queso Barra, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: American Force Súper Whey , Maná Galletitas Rellenas Sabor Frutilla, Pastel de Manzana (una Corteza). más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eduard2133
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