Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 60,68g | Prot: 133,03g | Carbh: 163,86g.
Desayuno: Тимоша Рахат-Лукум с Миндалем, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Акульчев Мяфли, Салатище, Курица тушёная с овощами по-китайски, Макфа Спагетти Гречневые. Almuerzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Соус Салата "Цезарь", Китайская Капуста, Город Мастеров Хлеб Амарантовый с Песто , Вареное Яйцо. Cena: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Фета, Акульчев Мяфли, Перекресток Оладьи из Брокколи, Курица тушёная с овощами по-китайски, Капуста Тушеная с Грибами, Ашан Корнишоны Маринованные, Савушкин Продукт Творог 1%, Персики, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Protein Rex Matcha Extra. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|