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Zumba fällt heut aus, das Wetter ist gut - ich glaube ich versuch gleich nochmal 5 km zu laufen 😀
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 80,07g | Prot: 75,00g | Carbh: 131,37g.
Desayuno: Zucker, Milchkaffee. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Kaufland Prosciutto Cotto, Galbani Mozzarella. Cena: Gefro Bio Helle Soße, TiP Knödel Halb und Halb im Kochbeutel, Kohlroulade. Pasa Bocas / Otros: Teekanne Indischer Chai Classic, Zucker, Nutella Nutella, Landliebe Quitten Gelee, Brandt Zwieback, Milka Ganze Haselnüsse. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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