Diario de Wölfchen27, 12 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
1595 kcal Grasa: 59,22g | Prot: 93,50g | Carbh: 169,30g.   Desayuno: Danone Dany Sahne Dunkle Schokolade, Elite High Protein Pudding Schokolade. Almuerzo: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Heidelbeeren. Cena: Feigen, Grünländer Chili & Paprika, Gutfried Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Balsamico, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Vemondo Kaffee Hafer, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer Joghurt . más...
2109 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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