Diario de rie.chinita, 12 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 20,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
1020 kcal Grasa: 29,79g | Prot: 33,84g | Carbh: 155,63g.   Desayuno: McDonald's Latte (18 oz), McDonald's Tostado de Lomito y Queso. Almuerzo: Arcor Turron de Mani Fuente de Fibra, La Paulina Queso Senda, Paladini Jamón Cocido, Pickles, Mayonesa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Veneziana Torta Tipo Casera. más...
2429 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 45 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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