Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 59,25g | Prot: 103,68g | Carbh: 85,97g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Фундук Фундук, Ирбитское Молоко , Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Ирбитское Молоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Белебеевский Сыр Российский, Троекурово Куриное Филе. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Ирбитское Молоко , Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Pasa Bocas / Otros: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино». más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Radmila_lubit_coffe
|