Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 96,57g | Prot: 126,51g | Carbh: 218,70g.
Desayuno: Cilok, Lontong, Tahu Goreng, Dada Ayam, Proteina Daging Analog LS, Kurma. Almuerzo: Pisang, Dada Ayam, Ceker. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe, Proteina Daging Analog LS. Pasa Bocas / Otros: Dancow Instant Coklat, Minyak Goreng, Gula. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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