Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 56,28g | Prot: 48,75g | Carbh: 142,02g.
Almuerzo: Buncis, Wortel Dimasak, Selada Kol, Ayam Kecap, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Prochiz Keju Slice, Jamur Portabella, Telur Rebus, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Wingko Babat, Donat Dilapisi Gula, Safiya Chia Seed, Lemon. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de utamidh
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