Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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52,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 43,37g | Prot: 74,22g | Carbh: 139,26g.
Almuerzo: Berkeley Farms 1% Low Fat Chocolate Milk, Banana, Ham and Cheese Sandwich. Cena: Bananas, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Pasa Bocas / Otros: Wilhelmina Mints. más...
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1581 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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