Diario de TamyresAraaujo, 11 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2022:
1042 kcal Grasa: 36,07g | Prot: 78,95g | Carbh: 100,48g.   Desayuno: Pão Francês, Ovo. Almuerzo: Santa Helena Bala Paçoquita, Abóbora Cabotia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Merienda: Bold Snacks Bold Thin Caramelo e Amendoim, Vigor Grego Ultracremoso Zero Gorduras Morango, Uva Itália. Cena: Churrasco. más...
2400 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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